第2の柱「禁煙の知識と自分に合った禁煙方法」
2005年 07月 28日
「敵を知り、己を知れば百戦危うからず」って言葉があるけど
何かの兵法だよね。
まずタバコについて知らなくちゃいけない。
健康への被害はけっこう、誰でも知っているけど
他人へも被害があるってことも認識しなくちゃ
タバコを吸っているとニコチン依存症という病気になる。
このしくみも知っておく必要がある。
禁煙を開始したらどんな禁断症状がおこって
体にはどんな変化が起きるか知っておく必要がある。
で、いろいろ勉強してから、禁煙を開始するけど
「己を知る」ということが抜けてしまっては
うまくいかない
(続く)
何かの兵法だよね。
まずタバコについて知らなくちゃいけない。
健康への被害はけっこう、誰でも知っているけど
他人へも被害があるってことも認識しなくちゃ
タバコを吸っているとニコチン依存症という病気になる。
このしくみも知っておく必要がある。
禁煙を開始したらどんな禁断症状がおこって
体にはどんな変化が起きるか知っておく必要がある。
で、いろいろ勉強してから、禁煙を開始するけど
「己を知る」ということが抜けてしまっては
うまくいかない
(続く)
by harizakko
| 2005-07-28 05:26
| 禁煙