喫煙人口
2005年 06月 03日
日本の喫煙人口は3500万人ほどいるそうですが、そのうち7割は禁煙や節煙を考えているそうですね。
残念ながら考えているだけで、踏み出せない人・・
踏み出したけども失敗して喫煙している人も大勢います。
どうして禁煙に踏み出せないか考えてみます。
禁煙を開始すると、禁断症状が襲ってきます。まず、ここで挫折してしまう人
「自分は、この後、ずっと続く禁断症状に耐えられるわけがない」と考えます。
そして「自分は意思が弱い」と断定してしまう。
つまり、いつになったら楽になるか展望がないので不安に耐えられない。
だから、いっそ、吸ってしまう。
タバコを吸っていると、ニコチン中毒になります。
ところが、「おれってニコチン中毒だ」といっておきながら心の中では
認めれない人がいます。
だから、「やめようと思えばいつだってやめられる。」と考えている。
そして「今は、その時期じゃない」と・・・・
タバコをやめたほうがいいに決まっているのですが、タバコはいいところもあると
思い込んでいる人、
「タバコだっていいところあるよな・・」
と納得させている人
結局、タバコを吸う理由をあれこれ考えて吸ってしまうんですね。
もうちょっとがんばれば・・
もうちょっと考えてくれれば
もうちょっと勉強してもらえば
禁煙できるのに
ほんの少しのところで禁煙できない人はかわいそうです。
残念ながら考えているだけで、踏み出せない人・・
踏み出したけども失敗して喫煙している人も大勢います。
どうして禁煙に踏み出せないか考えてみます。
禁煙を開始すると、禁断症状が襲ってきます。まず、ここで挫折してしまう人
「自分は、この後、ずっと続く禁断症状に耐えられるわけがない」と考えます。
そして「自分は意思が弱い」と断定してしまう。
つまり、いつになったら楽になるか展望がないので不安に耐えられない。
だから、いっそ、吸ってしまう。
タバコを吸っていると、ニコチン中毒になります。
ところが、「おれってニコチン中毒だ」といっておきながら心の中では
認めれない人がいます。
だから、「やめようと思えばいつだってやめられる。」と考えている。
そして「今は、その時期じゃない」と・・・・
タバコをやめたほうがいいに決まっているのですが、タバコはいいところもあると
思い込んでいる人、
「タバコだっていいところあるよな・・」
と納得させている人
結局、タバコを吸う理由をあれこれ考えて吸ってしまうんですね。
もうちょっとがんばれば・・
もうちょっと考えてくれれば
もうちょっと勉強してもらえば
禁煙できるのに
ほんの少しのところで禁煙できない人はかわいそうです。
by harizakko
| 2005-06-03 20:10
| 禁煙